中醫治療便秘的優勢

便秘是很常見的腸胃道困擾，一般民眾也未必會選擇就醫，而是先買些健康食品，酵素，或者成藥，試圖緩解症狀。通常面臨以下兩種狀況時，會來找醫生：一，便秘引發了更嚴重的問題，如：劇烈疼痛，腸梗阻等等。二，反覆而難以痊癒的便秘，也就是所謂的「常習性便秘」。
中醫具有特殊診療優勢的，就是後者這樣的「常習性便秘」。
為什麼說具有優勢呢？因為中醫理論會依據患者的體質，給予適當的治療方式，而非單純的「通大便」。 常習性便秘患者大致可分為以下情況：
1、氣虛便秘：患者大便難以解出，用力很久才出來一點點，且大便不硬，或剛開始硬，但中後段就是軟的。輕微者還會感覺腹脹，嚴重者則即使數日未解仍完全不覺得脹悶或不舒服。仔細詢問，也許平時就愛喝冰飲，愛吃生冷瓜果，但真的要吃正餐，則食慾未必正常。
     當我們身體給予腸子的能量不夠，腸子怎麼會正常的蠕動呢？透過「補氣」的中藥處方，配合穴位的針灸，或是腹部的熱敷按摩，患者的便秘就能夠有一定程度的緩解，另外若能注意飲食上避免冰冷，睡眠充足，則長期的反覆便秘才能夠痊癒。
     常用藥材：黃耆，黨參，生薑，厚朴。
     常用穴位：足三里，關元。
2，氣滯便秘：這類患者通常很容易緊張，或是生活緊湊，壓力大。排便不規律，有時硬，有時顆粒狀，甚至有時拉肚子。通常會覺得肚子脹，甚至脹痛。常見的狀況是，越忙的時候，便秘越嚴重。例如，平日便秘，假日才解便，或是相反(要看壓力來源是什麼)。這種氣滯的便秘，或者說是緊張型的便秘，敏感型的便秘，拖延的時日通常更久，影響的人群也最廣，從學童因為上學壓力而便秘，到上班族因為工作壓力而便秘，也有媽媽因為照顧幼兒而無暇上廁所結果造成便秘的。
     既然是壓力引起的，治本之道當然必須找出壓力源，然後紓解壓力。然而，現代人的生活，很難做到，於是許多所謂可以「疏肝理氣」的藥材，就能派上用場。簡單來說，就是讓腦部發出的緊張訊號，不要去影響腸子，則腸子就不會「亂動」或「不動」了。另外，也可以多做「腹式呼吸」，能夠舒緩自律神經，達到放鬆作用。規律而持續的運動，對於這群人來說益顯重要，因為運動不但促進血液循環，運動時大腦更會釋放舒壓的物質。飲食上，這群人要避免刺激性，辛辣性質的調味料或食物，盡量以清淡為原則。
      常用藥材：陳皮，枳殼，柴胡，防風。
      常用穴位：陽陵泉，天樞。
3，陰血虛便秘：這類患者以老年人，或產後體虛之人為主，也有部分患者因為手術後失血造成。特徵是大便堅硬難解，口乾舌燥，皮膚乾燥，但腹部壓痛又不明顯，常伴隨頭暈目眩，體力衰弱，食慾不振，甚至貧血。有的人會長期乾咳，有的人皮膚會有冬季癢。
       這類的便秘就如同「水管裡面的水枯竭了」，要管子如何將髒東西沖掉？中醫治療，也是要增加身體陰血的質量，所謂「增液以行舟」。具體的方式，是開立「滋陰，補血」的藥方，同時，配合食療，如，白木耳湯，桂圓紫米粥等等，經過一段時間的調理，身體的津液恢復了，腸道才會正常運作。
      常用藥材：麥門冬，生熟地，當歸，北沙參。
      常用穴位：照海，三陰交。

以上大略介紹了中醫對於常習性便秘的看法與治法，各位朋友若有便秘的困擾，還是要經過醫師的診斷，再選擇適合自己的飲食調理方式喔！